Keep健身最新版

Keep健身最新版是需要借助模拟器在电脑上运行的一款运动健身软件。用户使用软件可以自由定制自己的运动目标，一键生成训练计划，轻松记录每一次运动时刻，让每一个努力的瞬间都留下痕迹，尽情享受到运动带来的快乐与健康。

软件特色

1、定制化健身计划：根据用户的身体状况和运动目标，提供个性化的健身计划，让锻炼更有效。

2、丰富多样的课程：涵盖各种健身课程，从瑜伽到力量训练，满足不同用户的锻炼需求。

3、专业教练演示：提供专业教练的指导视频，确保用户动作标准，提升训练质量。

软件亮点

1、实时进度跟踪：Keep能够实时跟踪用户的运动进度，帮助用户清晰了解自己的锻炼成果。

2、社区互动鼓励：拥有活跃的健身社区，用户可以分享自己的健身经历，互相鼓励，共同进步。

3、智能硬件连接：支持连接多种智能硬件，如智能手环，为用户提供更精准的运动数据。

软件优势

1、随时随地健身：用户可以在任何时间、任何地点使用Keep进行锻炼，不受限制。

2、科学的训练体系：Keep的课程基于科学的训练体系设计，有助于用户健康有效地达成健身目标。

3、丰富的健身知识：提供丰富的健身知识库，帮助用户了解健身原理，做出更合理的锻炼计划。

Keep健身怎么记录跑步公里

打开keep，在首界面中点击左上角的头像。

点击“今日运动”选项

进入个人中心页面后点击“今日运动”选项。

点击“开始跑步”选项

在快捷运动中点击“开始跑步”选项。

点击“开始”按钮记录

在户外跑或跑步机中点击“开始”按钮即可记录跑步公里。